Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 89,93g | Karb: 93,01g.
Makan Pagi: Tahu, Jagung Rebus. Makan Siang: Tahu Kukus, Gado Gado. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Teh Herbal. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|