Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 37,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
316 kkal
|
Lemak: 11,16g | Prot: 14,27g | Karb: 43,14g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Indomilk Susu Kental Manis, Tomat Ceri, Pisang, Belimbing. lagi...
|
|
2703 kkal
|
Latihan:
Angkat beban - 1 jam, Sepeda - 32 menit, Injit injit - 30 menit, Lari - 32 menit, Istirahat - 21 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putriar
|