|
sedikit2.... fokus
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 45,51g | Prot: 60,81g | Karb: 133,08g.
Makan Siang: Kerupuk Asin, Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Bubur Ayam, Kerupuk Asin. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Taro Potato Barbeque. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahmat Nursyamli
|