Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 95,21g | Prot: 72,08g | Karb: 230,62g.
Makan Pagi: Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats, Granulated Sugar, Odom's Tennessee Pride Biscuit Sized Sausage Patties. Makan Siang: Lipton Sweetened Iced Tea, Pizza with Meat. Makan Malam: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's McDouble. Camilan/Lainnya: Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Wrigley Big Red Chewing Gum, Kroger Raw Unsalted Almonds. lagi...
|
|
3485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 58 menit, elliptical fat burn - 17 menit, treadmill - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BarryAllen85
|