Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 110,64g | Karb: 121,13g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang, Tahu, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan). Makan Siang: Ikan Tuna, Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Tuna, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Apel, Apel. lagi...
|
Kehilangan 6,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreadwi
|