Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 79,27g | Prot: 88,14g | Karb: 228,35g.
Makan Pagi: Kroger Seedless Raisins (Box), Kroger Old Fashioned Oatmeal. Makan Siang: McDonald's Diet Coke (Medium), Cornbread (Home Recipe), Great Value Whole Green Beans, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Makan Malam: McDonald's Sweet Tea (Large), McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces). Camilan/Lainnya: Kroger Sour Cream Angel Food Cake, Kroger Creamy Ranch Dressing, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Raw Unsalted Almonds. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, elliptical small - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BarryAllen85
|