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🍫🍫☺️ 2 Tafeln... durch Fieber... Glaub ich
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2321 kkal
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Lemak: 77,36g | Prot: 77,76g | Karb: 325,46g.
Makan Pagi: Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch. Makan Malam: Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Currywurst Gegrillt. Camilan/Lainnya: GutBio Honig Cremig, Teekanne Süßer Bratapfel, Dolce Gusto Nesquik, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
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4087 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 20 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Pijat - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Membaca - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
...Du ziehst ja alle Register, bin gespannt auf Dein Abnehmbuch...
11 Jan 17 oleh anggota: Casimir123
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11 Jan 17 oleh anggota: babs-muc
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Gute Besserung 🌼 noch nicht besser die Erkältung vom WE 😐
11 Jan 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Gute Besserung...weiterhin oder schon wieder? 😕
11 Jan 17 oleh anggota: Viviace
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Gute Besserung und trink viel Tee wenn du Kannst. 😃
11 Jan 17 oleh anggota: emmra
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11 Jan 17 oleh anggota: Metalmaus123
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Ich dachte auch die Erkältung ist weg... Gestern hatte ich dann Fieber vom Feinsten. Hat mich die Chefin raus gejagt aus einer wichtigen Schulung, weil sie meinte Gesundheit geht vor. Bin jetzt Krank geschrieben...
11 Jan 17 oleh anggota: Fagmich
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Gute Chefin 🖒
haben wir dir doch gesagt
schonen ist angesagt 😉
11 Jan 17 oleh anggota: Kathleen0871
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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