|
🍫👟🤒
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
218 kkal
|
Lemak: 3,72g | Prot: 5,49g | Karb: 40,95g.
Makan Pagi: Aldi Bio Honig Cremig, Weizenbrötchen, Kaffee. lagi...
|
|
3720 kkal
|
Latihan:
Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Memasak - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam, Cross Training - 1 jam dan 1 menit, Membaca - 40 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pijat - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|