|
Jut alles klar... 99 ist und war.. 😉
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 53 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 11,41g | Prot: 59,04g | Karb: 102,12g.
Makan Pagi: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Philadelphia Milka, Kaffee, Weizenbrötchen. Makan Siang: Quark, Bäcker Peter Röggelchen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. lagi...
|
|
3755 kkal
|
Latihan:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Pijat - 20 menit, Cross Training - 1 jam dan 20 menit, Membaca - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|