|
🍫☺️
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 53 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2016:
|
818 kkal
|
Lemak: 9,04g | Prot: 41,25g | Karb: 135,06g.
Makan Pagi: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Makan Siang: NATURAL PURITY MTC ÖL, Buitoni Gabelletti, Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Edeka Zuckerschoten Tiefgefroren, Kaffee. lagi...
|
|
4135 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 20 menit, Membaca - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Des 16 oleh anggota: Josie27072010
|
Cool, ein Nuller.
Herzlichen Glückwunsch
30 Des 16 oleh anggota: Noerg66
|
30 Des 16 oleh anggota: babs-muc
|
Danke! ☺️ Ich habe für mich MTC Öl entdeckt, dass scheint die Gramm's bei mir, neben einem Ersatzessen in Shake Form zu vertreiben...
30 Des 16 oleh anggota: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|