Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2016
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2016:
|
1352 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 81,40g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nanas Potongan (Manis, Beku), Ikan Bandeng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Mie Telur Kering, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Rujak, Rujak. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan njirr
|