|
Wenn sich nichts tut auf der Waage, nimmt man wenigstens nicht zu. 😇👿
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 52,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
1290 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 85,53g | Karb: 107,23g.
Makan Pagi: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Kaffee. Makan Siang: Mürbteigkekse, Kaffee. Makan Malam: Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Cola Zero. lagi...
|
|
4040 kkal
|
Latihan:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Cross Training - 1 jam dan 20 menit, Membaca - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|