Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2016:
|
979 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 43,83g | Karb: 96,50g.
Makan Pagi: Teh Manis, Bakwan, Tempe, Wafer Coklat, Daun Singkong, Wafer Coklat. Makan Siang: Wafer Coklat. Makan Malam: Telur (Utuh), Sayur Campuran, Telur Goreng, Teh Manis, Bakwan, Wafer Coklat. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
jogging situp pushup - 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roy Buana
|