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Da war er wieder, der alljährliche Glühweinabend mit den Ex Kolleginnen. Mit Pizza, Bier und viiiel zu viel Glühwein. Naja dann heute halt wieder Schmalkost. 😁
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98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2016:
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1315 kkal
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Lemak: 62,13g | Prot: 69,69g | Karb: 128,03g.
Makan Malam: Kartoffelknödel, Rotkohl, Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Milchkaffee, Plätzchen, Duplo Duplo. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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