Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2016
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2016:
|
1775 kkal
|
Lemak: 67,10g | Prot: 56,42g | Karb: 237,16g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Toastkäse, Crefée Mit Feinen Kräutern, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schmandkuchen, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Plätzchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3385 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|