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Da ist sie und da bleibt sie die 100.
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
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776 kkal
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Lemak: 29,50g | Prot: 40,90g | Karb: 82,43g.
Makan Pagi: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee. Makan Siang: Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing, Mürbteigkekse, BackWerk Mocca Schoko. Makan Malam: Aldi Mungobohnenkeime, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing, Florette Feldsalat, K-Classic Pizza Tomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Leibniz Pick Up! Choco, Gut & Günstig Cola Zero. lagi...
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4211 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Pijat - 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Herzlichen Glückwunsch 👍 👍
18 Des 16 oleh anggota: Rosengürtel
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Was ist denn Dein endgültiges Zielgewicht.
18 Des 16 oleh anggota: Batumi
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Na dann ab zu nächsten Ziel, oder?
18 Des 16 oleh anggota: Josie27072010
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Tolle Leistung!!!! 👍 Glückwunsch! 👏🏻
18 Des 16 oleh anggota: babs-muc
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18 Des 16 oleh anggota: Viviace
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Kannst Du wunderbar tragen, SUPER!!! :)
18 Des 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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eine stolze Leistung ! - hast Du gut gemacht
18 Des 16 oleh anggota: Reisefigur
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18 Des 16 oleh anggota: Metalmaus123
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Das ist toll!!! Herzlichen Glückwunsch für diese klasse Leistung.
18 Des 16 oleh anggota: Skyix
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Die macht aber bald schon wieder Platz...für die 99 😉
18 Des 16 oleh anggota: Jazzue
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Ja die Neunundneunzigkommairgedwas ist jetzt angepeilt... aber das soll es dieses Jahr auch sein... Geplant ist erstmal Gewicht halten und Muskeln dazu bekommen... Mein Muskel-, Wasser-, Fett-Verhältnis muss noch Gesund werden bevor ich an ein neues Ziel denke...was nützt mir Idealgewicht wenn nix zusammen passt... 😉 Noch Weihnachten überstehen....
18 Des 16 oleh anggota: Fagmich
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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