Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
572 kkal
|
Lemak: 12,26g | Prot: 57,85g | Karb: 58,54g.
Makan Pagi: Teh Manis, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Bakso tanpa Daging, Kopi (Instan), Tahu Goreng. Makan Siang: Sayur Campuran, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kopi (Instan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1974 kkal
|
Latihan:
sit up & jogging - 30 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roy Buana
|