Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
870 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 58,42g | Karb: 51,12g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Opor Ayam, Tahu Kukus, Siantar Top Go! Potato. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Merah. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Hayati
|