Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
1133 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 44,98g | Karb: 149,76g.
Makan Pagi: Bakmi, Sari Roti Roti Tawar, Susu, Pisang. Makan Siang: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Nasi Merah, Telur Dadar, Tahu Goreng. Makan Malam: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Hayati
|