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🍫🍫🍫🍫😉 100.9 Kilo also 400 Gramm weniger... Gestern wieder zum Sport dazu, zur Heißen Stein Massage und Lymphmassage bei meiner Ex-Freundin gewesen. Was dieses Lymphmassage schafft, schaffe ich nicht alleine... So geil zu sehen das dadurch der Wassergehalt und auch der Fettgehalt des Körpers um 15 % bzw. 6 % sich verändert...
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100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
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1000 kkal
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Lemak: 43,80g | Prot: 72,92g | Karb: 64,76g.
Makan Pagi: BioBio Toastbrötchen Roggen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee, Aldi Kochschinken. Makan Siang: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild, Mondo Italiano Mozzarella, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. lagi...
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4585 kkal
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Latihan:
Sauna - 1 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Pijat - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam, Gym - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 20 menit, Cross Training - 1 jam dan 12 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Der UHU ist schon fast da! Super! 👍👍👍🌞
10 Des 16 oleh anggota: Viviace
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...ist das geil, Dein Weihnachtsgeschenk wird wahrscheinlich vorher geliefert!!!
10 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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Fagmich 😉 Sinn und Zweck der Lymphmassage Wasserablagerungen vom Zwischenzellgewebe zurück in den Kreislauf zu bringen 🤗 schönes Wochenende und einen schönen 3.Advent
10 Des 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Ich will auch wieder Lymphdrainage. Werde mich nächstes Jahr dahinterklemmen. Meiner Thrombose und meinem Gewebe hat das immer sehr viel gebracht.
10 Des 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Sophia 😞 Thrombose besser zum Arzt und Medikamente zur Auflösung?????
10 Des 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Dauert nicht mehr lange bis zum Uhu 👍👍👍
Fein
10 Des 16 oleh anggota: gabyhexe
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Ich bin so überrascht wie ein bisschen mehr Sport wirkt und vor allem wie der sogenannte Saunaanzug beim Sport wirkt. 20 Minuten pro Tag mehr schwitzen und der Saunaanzug dabei an, bringt jetzt die letzte Wochen schon mit der Lymphmassage bis jetzt 900 Gramm. Ab nächste Woche wird dann eine Hauptmahlzeit immer ausgelassen, dafür nen Diätdrink oder Smoothie. Ich bin mal gespannt wie das dann anschlägt. Weihnachten dich trixe 😉 ich auch noch irgendwie aus.
10 Des 16 oleh anggota: Fagmich
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10 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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Kathleen, danke dir sehr für deine Sorge, aber eine uralte Sache bei mir. Ich bin seit 16 Jahren medizinisch betreut deshalb. Blutverdünnung, Oma-Strumpf, GdB, das ganze Programm. Nur die Lymphdrainage fehlt mir, da habe ich mich nicht mehr bemüht irgendwann, aber die Beine waren echt dünner danach. Warscheinlich habe ich einen Körperfettanteil von 18 Prozent, der Rest ist nur Wasser *hihi
10 Des 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Saunaanzug? Ich stell dich mir jetzt in so ner aufblasbaren Sitzsauna vor, wie es die mal im Verkaufsfernsehen zu kaufen gab für zuhause. x)
10 Des 16 oleh anggota: xVax
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@xVax, einfach mal beim Amazonas Händler die Stichworte "saunaanzug schwitzanzug" eingeben... dann siehst du was das für nen Teil ist...
10 Des 16 oleh anggota: Fagmich
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10 Des 16 oleh anggota: Viviace
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...oooohhh wie ekelig...wenn Du Dir was vorgenommen hast, ziehst Du das echt durch!
11 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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