Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
1201 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 59,84g | Karb: 166,47g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 In 1. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rudiecantfail
|