Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2016:
|
4129 kkal
|
Lemak: 96,53g | Prot: 202,25g | Karb: 592,42g.
Makan Pagi: Pisang, Oatmeal Instan, Susu. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: WRP Cookies, Roti Isi (Campu Kering), Sari Roti Roti Tawar, Selai Kacang. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mega poetra
|