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Wie war das mit dem Tropfen und dem Stein? Ja so scheint es zu sein... Eine Tafel Schokolade ist im Bett liegen geblieben, bin also schnell genug aufgestanden... 😂
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 50 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2016:
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1448 kkal
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Lemak: 57,73g | Prot: 69,94g | Karb: 149,11g.
Makan Pagi: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Makan Siang: Berief Tofu Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Quisit Gemüse Burger, Edeka Paprika Tiefgefroren. Makan Malam: Purland Hackepeter, Edeka Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Cola Zero. lagi...
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4026 kkal
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Latihan:
Pijat - 10 menit, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Cross Training - 1 jam dan 5 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Membaca - 20 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wie schaffst du das nur Tag für Tag? Bei mir klappt das nicht!🤔
02 Des 16 oleh anggota: gabili147
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Mir ist es auch ein Rätsel, wie du das schaffst. Bin total neidisch! Aber freue mich natürlich für dich! Ganz toll, echt!
02 Des 16 oleh anggota: LillyMunster82
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Fein, Ziel bald erreicht!!! : )
02 Des 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Jetzt zum Winter hin abzunehmen, ist total schädlich. Deinem Körper fehlt dann das Fett und Du wirst frieren! Bei der nächsten Hungersnot und der durch das Winterchaos bedingten Lebensmittelknappheit hast Du dann nix mehr zum Zusetzen. Überlege Dir das also mit dem Abnehmen lieber noch mal! ;-) Nö, im Ernst: echt toll!
02 Des 16 oleh anggota: thu-online
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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