Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2016
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2016:
|
794 kkal
|
Lemak: 24,15g | Prot: 90,00g | Karb: 58,70g.
Makan Siang: Fiber One Multigrain Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Folgers Columbian Coffee, Teavana Matcha Green Tea, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Makan Malam: Cole's The Original Garlic Bread, Smithfield Garlic & Herb Pork Tenderloin, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes. Camilan/Lainnya: Folgers Columbian Coffee. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Body beast bulk back 2805 steps 1.29 mi - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|