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103.3... Nicht Mehr und nicht Weniger. Habe heute dollen Kopfschmerz, ich hoffe das wird nicht wieder ein Migräneanfall. Kaffee getrunken, zusätzliche Vitamine genommen die angeblich laut meiner Ärztin verhindern das aus Kopfschmerzen eine Migräne wird. Ibus sind in der Tasche, dann halt ich den Tag hoffentlich durch.
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103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
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1480 kkal
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Lemak: 56,81g | Prot: 48,75g | Karb: 184,12g.
Makan Pagi: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Makan Siang: Rührkuchen, Chinakohl, Purland Frisches Mett, Brüggen Perlgraupen. Makan Malam: Delba Pumpernickel, Popp Thunfisch Brotaufstrich. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Cola Zero, Westcliff Earl Grey, Zitronensaft, Corny Flakes Karamell, Krüger Chai Latte Classic India. lagi...
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4067 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 8 menit, Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 jam, Membaca - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
21 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
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Kaffee ist kontraproduktiv bei beginnender Migräne. Habe ich zumindest bei mir immer wieder festgestellt über die Jahre. Gute Besserung!!
21 Nov 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Gute Besserung und viel trinken, Wasser / teeinfreier Tee.... 🌞
21 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Gute Besserung für dich..:-))
21 Nov 16 oleh anggota: Biggi Maya
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Fühle mit dir, mir dröhnt auch der Schädel, Kaffee hilft immer ;-) nein keine Ahnung, bei vielen ist das auch ein Migräne-Trigger.
21 Nov 16 oleh anggota: sooii
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Ich brauch ganz viel Kaffee und Zitrone im Schwarzen Tee sowie meine Sonnenbrille. Dann überlebe ich das und schaffe es über den Tag. Naja und Ibu nicht zu schwach dosiert... Gute Besserung sooii
21 Nov 16 oleh anggota: Fagmich
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Gute Besserung euch beiden 🌻🌻😇
21 Nov 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Meine "Kater "-Kopfschmerzen waren mal weg. Jetzt hab ich wieder welche. Hilft nix. Vielleicht ne Tablette aber die nehme ich abends meist nicht. Wenn die Kids schlafen werde ich mich wieder an meine Zeichnungen schmeißen und noch 2 - 3 Std. Arbeiten.
21 Nov 16 oleh anggota: isamaus1980
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bei mir ist es oft der Föhn...wie gerade jetzt wieder...bislang bin ich aber verschont geblieben...auch wenn die Berge optisch so nah sind, dass man sie greifen könnte bei 18 Grad!!!
21 Nov 16 oleh anggota: süssesusi
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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