Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2016
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2016:
|
1313 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 59,91g | Karb: 120,91g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 In 1. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Daun Singkong, Telur Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Bakwan, German Rissoles, Indocafe Coffeemix 3 In 1. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rudiecantfail
|