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Oh bin ich müde. Mein Kaffee zu dünn und wird irgendwie nicht alle... Ach verdammt ich stehe mit Kaffeetasse unter der Dusche. Ich Schussel aber auch... Gewicht gleich geblieben. 103.6 Kilo.
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103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
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1171 kkal
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Lemak: 52,06g | Prot: 92,60g | Karb: 63,51g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Makan Siang: Kräutertee, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Makan Malam: Ponnath Delikatess Putenbraten, Kaufland Eiweiß Abendbrot. Camilan/Lainnya: REWE Frische Australiens, Gut & Günstig Cola Zero, Corny Free Schoko, Corny Milch Classic. lagi...
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4160 kkal
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Latihan:
Massage - 1 jam, Cross Training - 1 jam dan 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 menit, Membaca - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Puhhhh...dann will ich nicht wissen wie Dein Duschwasser aussieht ;) Guten Morgen! ;)
16 Nov 16 oleh anggota: d.ubidu
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Wird ja echt jeden Tag härter das aufstehen und wach werden! ? Kaffee unter der Dusche???? Ist es das wert auszuprobieren???
16 Nov 16 oleh anggota: gabili147
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Gääääääääähn zusammen! ;)
16 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Fähnriche, du hast eben doch nen kleinen aber süßen Knall 😂😂😂🙈
17 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
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Fagmich sollte das heißen....oh du liebe Autokorrektur
17 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
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17 Nov 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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...ich habe Bilder im Kopf von Dir mit Tasse in der Dusche hihihi...stehe manchmal mitsamt Brille unter der Dusche und merke es zu spät...
17 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
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Oh Casi, das erinnert mich an meine Freundin. Immer wenn sie mit ihren Kontaktlinsen eingeschlafen (und infolgedessen auch mit den Linsen aufgewacht) ist, glaubte sie morgens immer ganz verwirrt an ein Wunder.😂
17 Nov 16 oleh anggota: näschen87
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Den Tag habe ich nun überlebt... trotz Müde! Bin bei der Massage zweimal kurz weggeschlummert...die warmen Steine und dann noch eine Käuterstempel Massage hinterher...entspannend...
17 Nov 16 oleh anggota: Fagmich
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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