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Boah...bei dem was ich an diesem Wochenende alles gegegessen und vor allem getrunken habe, sind 300 Gramm mehr echt zu verkraften. ;)
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100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
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2342 kkal
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Lemak: 59,82g | Prot: 67,90g | Karb: 337,50g.
Makan Pagi: Aldi Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Makan Malam: Senfsoße, Bofrost Backfisch, Ja! Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Estrella Damm, Sun Snacks Knabberbox, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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