Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 35,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1201 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 41,77g | Karb: 177,39g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Makan Malam: Telur Balado, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kapal Api Morning Blend, Tropicana Slim Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rudiecantfail
|