Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
2040 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 121,79g | Karb: 252,90g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk. Makan Siang: Dole Snap Peas. Makan Malam: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Thomas' Double Protein English Muffins, Deli Sliced Ham. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beer. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|