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Puh...hab schon gedacht, dass würde heute mehr werden.
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100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2016:
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1264 kkal
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Lemak: 47,62g | Prot: 56,87g | Karb: 149,06g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Toastkäse, American Erdnusscreme Crunchy, Schär Körnerbrötchen. Makan Siang: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Makan Malam: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kürbiscremesuppe. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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