Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 50,74g | Prot: 88,83g | Karb: 277,95g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Ikan, Nasi Putih. Makan Siang: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bakwan, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buavita Mango, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Carnebolic, Susu UHT Rasa Coklat. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|