Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2016
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 60,42g | Karb: 154,88g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Makan Siang: Gemüsereis, Iglo Fischstäbchen, Pink Lady Äpfel. Makan Malam: Bofrost Griechischer Bauernsalat. Camilan/Lainnya: Sun Snacks Sesamstangen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3461 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Treadmill - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|