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Keine Zahl nach Oben, keine Zahl nach Unten. Ich habe mich an Komma Drei gebunden. 😉
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106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1348 kkal
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Lemak: 29,31g | Prot: 55,76g | Karb: 111,80g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Makan Siang: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chiapudding, Kaufland Magerquark, Goldland Blütenhonig. Makan Malam: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Chefsalat, McDonald's Chicken McNuggets (6). Camilan/Lainnya: Long Island Iced Tea, Long Island Iced Tea. lagi...
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3151 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Na ist doch auch gut! Beim täglichen Wiegen finde ich den Stillstand immer am besten. Da habe ich immer das Gefühl gehabt, am Körper tut sich was, ob das nun wahr ist, sei dahingestellt 😉
20 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Ja, das war bei mir heute auch, Komma Drei ✌😉🌞
21 Okt 16 oleh anggota: Viviace
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Komma 3 ist doch ein netter Kumpel, es darf auch mal stagnieren. Das ist ok :D
21 Okt 16 oleh anggota: Icasha
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Ja mit 3Komma acht im Kessel kann man gut feiern... Apropos Party... Noch 2 bis 3 Stunden und ich geh zum Zug... Berlin, Berlin ich fahre nach Berlin... Party mit Freunden.... Lokal und Partyort noch unbekannt... soll mich überraschen lassen...
21 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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Dito! Komma 3! Berlin komme ich auch noch mal hin, grummel, viel Spaß!!! :)
21 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sorry! McDonalds schmeckt auch... So erstes Getränk zum warm werden getrunken... Jetzt holen wir noch Leute ab und dann geht es weiter... Disco King 😂😂😂
21 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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He,he, das zappelst Du gleich runter :D
21 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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21 Okt 16 oleh anggota: Apfelk3rn
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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