Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2016
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1561 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 56,04g | Karb: 197,68g.
Makan Pagi: Brunch Hamburger Style, Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Möhren-Eintopf, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Struik Hühner Nudeltopf mit Muschelnudeln. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Treadmill - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|