Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 92,40g | Karb: 181,51g.
Makan Pagi: Spinach, Egg White, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Onions. Makan Siang: Meijer Soft Flour Tortillas (Taco Size), BJ's Chopped Peppers & Onions, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Makan Malam: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Camilan/Lainnya: Vista Assorted Creme Sandwich Cookies, QuikTrip Long John. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Hour walk 10546 steps 4.98mi - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|