Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 44,16g | Karb: 196,45g.
Makan Pagi: Pfannkuchensuppe, Karotten, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Paprika-Chili, Grafschafter Unsere Besten. Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing, Aldi Brezel. lagi...
|
|
3500 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|