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Da es nix neues auf der Waage gibt, wünsche ich euch wenigstens einen schönen Tag und das ihr alle mindestens ein tolles Erlebnis heute habt, Guten Morgen,
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106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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858 kkal
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Lemak: 32,67g | Prot: 24,18g | Karb: 102,94g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Chiapudding, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom. Makan Malam: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Salatgurke, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Camilan/Lainnya: Tea Gschwendner Früchtetee Gebrannte Mandel, Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea. lagi...
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3373 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Computer (Chat, News etc. lesend) - 15 menit, Membaca - 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Die Tafel Schokolade habe ich heute für Dich übernommen! ;)
18 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Na komm, der Tag Stillstand. Ich finde es läuft richtig gut bei dir Fagmich. Du kannst echt zufrieden sein...
18 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Ach was soll´s... gestern war ich super brav, und, was ist das Ergebnis? Magere 100 g weniger (ok, auch eine Tafel Schoki, so gesehen), weil in der Kürbissuppe etwas Maggi-Brühe war... da habe ich normalerweise immer fast ein Kilo mehr vor lauter Wassereinlagerung...ok, sollte froh sein, im Prinzip ist ja das Wasser dann in 2 Tagen draußen, denn heute gibt es nochmal Suppe^^ Also, keep cool und genieße den Tag, Fagmich :)
18 Okt 16 oleh anggota: Viviace
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Ab und an steht es mal ....Das Gewicht ...upps 😁 Kopf hoch geht bald weiter 🖒
18 Okt 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Hört doch mal mit eurem Schokoladen-Vergleich auf. Gestern hat der mich zu einer Packung m&m's peanut verleitet. Das entspricht einer Scheibe pumpernickel mit großzügigem Belag. Aber okay, ETB eingehalten und nicht hungrig gewesen.
18 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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Näschen und meine Mama hat mir Kokosmakronen mit gebracht und die essen ich doch so gern 😭
18 Okt 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Deine Mama verwöhnt dich aber. Meine hat es mit dem Auszug eingestellt. Dafür hatte mir meine Oma immer Hühnerbrühe gebracht, wenn ich in der Prüfungszeit krank war.
Oma, ich liebe dich!
18 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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@näschen, Vollmilch oder Bitter? 🙊
18 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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Wenn dann bitter. Über 80%, bitte.
18 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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