Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 167,80g | Karb: 171,46g.
Makan Pagi: Roma Malkist Coklat, Dada Ayam, Telur Goreng, Pepaya. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Goreng. Makan Malam: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dada Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khoirul Afnan
|