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Ohhhh man bin ich heute noch müde, ich brauche bestimmt 100 Tassen Kaffee um wach zu werden. Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche. Wieder eine Tafel Schokolade weniger auf den Rippen,wenigstens was Gutes.
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106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1171 kkal
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Lemak: 29,82g | Prot: 42,79g | Karb: 186,28g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Makan Siang: Pink Lady Äpfel, Hofmaier Nussschinken, Hirse-Buchweizen-Brot, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Malam: Stardrink Cola Mix 0%, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Tropical Coconut Chips Sweet Blossom, Goldland Blütenhonig, Chiapudding, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Camilan/Lainnya: Espresso, Kaffee, Stardrink Cola Mix 0%. lagi...
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4292 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Memasak - 15 menit, Gym - 15 menit, Membaca - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 44 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Na du könntest mir Nachts mal etwas von deiner Müdigkeit abgeben, ich stehe ja seit Wochen schon Nachts um 2:00 Uhr hellwach auf der Matte. Dafür bin ich ab 16:00 Uhr nicht mehr zu gebrauchen...
Auch dir nen guten Start in die Woche 😀
16 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
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Dann trink doch lieber eine Tasse grünen Tee. Kaffee macht mich auch nicht wach, der dient nur dem Genuss.
17 Okt 16 oleh anggota: näschen87
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das wünsche ich auch, das kann jeder Mensch gebrauchen.
17 Okt 16 oleh anggota: Traumtaenzerin53
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17 Okt 16 oleh anggota: Apfelk3rn
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Okay überlebt. 8 Tassen Kaffee und 2 Espresso und nicht eingeschlafen. Nennt mich Held!
17 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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17 Okt 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Eher Neid. Bei der Menge könnte ich heute abend nicht mehr schlafen.
17 Okt 16 oleh anggota: isamaus1980
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@isamaus1980, ich habe ehr ein anderes Problem, ich habe ein Abo gewonnen auf das weiße Edelporzellan im Stillen Örtchen... es ruf schon wieder...
17 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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Das würde auch noch dazu kommen 😂
17 Okt 16 oleh anggota: isamaus1980
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Ich muss dir danken. -100 g haben mich noch nie glücklich gemacht. Aber der Vergleich mit einer Tafel Schokolade - wow! So erkennt man, dass man doch etwas geschafft hat. Danke für diese Erkenntnis! :)
18 Okt 16 oleh anggota: 99DEEPBLACK
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@99DEEPBLACK, ja Schokolade ist meine Maßeinheit. Die kleinen süßen sündigem Dinger, 1 Tafel hat 100 Gramm, 10 Tafeln haben 1 Kilo und so weiter...ich habe also bis dato 456 Tafeln Schokolade weniger...
18 Okt 16 oleh anggota: Fagmich
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Wahnsinn! Meine Maßeinheit waren bisher immer 1 l Packungen Milch. lol
18 Okt 16 oleh anggota: 99DEEPBLACK
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Hihi, das sind bei mir dann jetzt um die 500 Tafeln Schokolade. Ich rechne zurzeit in 12,5 kg Kartoffelsäcken, das kann ich mir besser vorstellen 😁🌞
18 Okt 16 oleh anggota: Viviace
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Wobei mein nächstes größeres Ziel ist, einmal meine Mutter "abgenommen" zu haben, sie hat 63 kg 🌞
18 Okt 16 oleh anggota: Viviace
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LOL Das sind natürlich auch beachtliche Maßeinheiten! :D
18 Okt 16 oleh anggota: 99DEEPBLACK
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Sejarah Berat Badan Fagmich
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