Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 118,08g | Prot: 64,97g | Karb: 82,58g.
Makan Pagi: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Egg, Butter (Salted), Herdez Salsa Verde. Makan Malam: Potbelly Italian Sandwich, Margarita, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Buttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 1 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 45 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|