Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2016
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 40,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 41,61g | Karb: 144,40g.
Makan Siang: Telur Balado, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rudiecantfail
|