Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 17,34g | Prot: 22,19g | Karb: 55,54g.
Makan Pagi: Apple,cucumber,spinach,celery and Kale Fruit and Vegetable Juice. Makan Siang: Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, Sesame Crispbread. Makan Malam: Fat Free Chunky Cottage Cheese, Sweet Red Peppers, Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Brown Mushrooms. Camilan/Lainnya: Chardonnay Wine, Cream Cheese Wedge. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Celeste882
|