Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2016
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 57,07g | Prot: 80,16g | Karb: 201,15g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Brunch Hamburger Style, Grafschafter Unsere Besten. Makan Siang: Edeka Kap-Seehechtfilets Sweet-Chili Marinade, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei. Makan Malam: Alpenmark Toastkäse, Alpenmark Toastkäse, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Camilan/Lainnya: Mars Mars (35g), Sun Snacks Knabberbox, Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|