Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 52,96g | Prot: 161,93g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Avocados, Coles Wholemeal Bread, Coles Peanut Butter Smooth, Butter, Coles Lime & Cracked Pepper Tuna, Golden Egg Farms Farmhouse Fresh 700G, Coles Smoked Tuna. Makan Siang: Woolworths Rice Jasmine (Cooked) Jsk, So Good Unsweetened Coconut Milk, Chicken Breast (Jsk). Camilan/Lainnya: Coles Quick Oats, Coles Lite Soy Milk, Pure Product WPI (Cookies&Cream). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ON2IT
|