Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2016
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 71,67g | Karb: 96,90g.
Makan Pagi: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Teavana Imperial Grade Matcha, Folgers Columbian Coffee, Really Raw Honey Raw Honey, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Bigelow Tea Orange & Spice All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Folgers Columbian Coffee, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: 365 Basil Pesto, Cole's The Original Garlic Bread, Simply Roundy's Organic Authentic Passata, Chicken Breast, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Cinnamon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lipton Organic Green Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lily's Dark Chocolate Baking Chips, El Milagro Corn Tostadas. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
P90x3 4837 steps 2.25 miles - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|