|
masih cidera lutut
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 41,87g | Prot: 46,00g | Karb: 104,75g.
Makan Malam: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rudiecantfail
|