|
So mag ich in das Wochenende gehen. 400 Gramm verloren.
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 100,05g | Karb: 168,02g.
Makan Pagi: Kaffee, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Ovomaltine Kakao. Makan Siang: BioBio Roggenbrötchen, REWE Delikatess Lachsschinken, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Real Quality Beerenmischung, Bananen. Makan Malam: Roastbeef, Meerrettich Senf, Meerrettich, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). lagi...
|
|
4171 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam, Mandi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na Hammer :) Sa kannste jetzt aber feiern 😀👍👏
06 Okt 16 oleh anggota: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fagmich
|