Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2016
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1758 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 47,23g | Karb: 240,60g.
Makan Pagi: Brunch Hamburger Style, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Grafschafter Unsere Besten. Makan Siang: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Knorr Rahm Soße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Latte Macchiato, Mars Mars (35g), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jazzue
|