Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2016
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 159,02g | Prot: 96,25g | Karb: 56,03g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Grated), Daisy Sour Cream, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Makan Malam: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Daisy Sour Cream, Whole Milk, Onions, Bacon, Spinach, Butter (Salted). Camilan/Lainnya: Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Espresso Coffee, Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Costco Pumpkin Pie. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 15 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|